新型冠状病毒肺炎，中医怎么看？丨团团健康小课堂

来源：微信公众号“中国青少年新媒体协会”（ID：zgqsnxmtxh），本文专业知识由福建中医药大学附属第三人民医院 陈淑娇主任医师提供 特别鸣谢：李灿东教授

新型冠状病毒肺炎疫情

时刻牵动着大家的心

继2003年非典后

中医药在传染病防控方面的

影响力也不断扩大

目前来看

增强防控意识

科学预防最为重要

中医防治SARS的经验

可以再次为防控流感疫情提供借鉴

那么面对新型冠状病毒肺炎

中医怎么看呢

中医认为

新型冠状病毒属于“邪气”

由其引起的肺炎传染性强

统归为“疫病”范畴

主要与湿、热、毒、瘀有关

防治上侧重于辟邪与祛邪

对于大部分小伙伴来说

疫毒时期

大家应关注以下三个方面

一、增加防控意识

1.外出时注意防护，记得戴口罩，尤其抵抗力差、伴有基础病者。

2.注意个人卫生，勤洗手。

3.不去人流量大或环境相对密闭的场所。尽量不拜年、不串门、不远行。

4.室内空间注意时常开窗通风。

5.避免与有发热、咳嗽、打喷嚏的人近距离接触。

二、保持良好身体状态

“冬不藏精，春必病温”平常体质较差者可在冬季适当进补增强抵抗力但“少火生气，壮火食气”物极必反尤其在疫毒盛行期盲目进补也更容易导致邪气滞留不出因气候、因地区、因人体质不同防控药方亦有区别因此中医强调中药预防方并非人人都适合可咨询专业中医师加以辨证指导

那么在春节期间

生活中又该如何注意呢？

饮食上要少食肥甘厚腻、煎炸辛辣

禁食生冷食材

避免大量抽烟喝酒

促生湿热造成身体负担

或由此加重“旧病”

降低机体免疫力

同时注意

野味不是药

反而是大量病毒的寄生体

大家应拒绝野味

不迷信、不盲从

疫毒时期

更要注意保暖、保证充足睡眠

重视疫情防范

不宜过度恐惧焦虑

尽量保持身心状态平稳

三、调动自身正气

邪气（包括细菌、病毒等）实际上无处不在《黄帝内经》曾言“正气存内，邪不可干”调动自身正气是“防范于未然”的关键

儿童及中老年人群

冷天出门前

可用双手将脸部、颈部、胸口稍微搓热

打起精气神后再出门

或者适当运动至身体微微热而不出汗

可促进气血循环

若汗出过多、毛孔骤开

反而易感邪气

此外让身体背部晒晒阳光

可促进督脉阳气升提

或在专业医师指导下辨证

选择推拿、艾灸等方式

调动机体正气

减少病邪可乘之机

若刚刚出现发热、咳嗽症状

不应过度惊慌

这是机体抵抗病毒侵袭的反应

也是邪正斗争的过程

大家要及时做好自我隔离

积极治疗

愿疫情早日平息！

愿大家健康幸福！

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